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2009年06月10日
ＨＹＢＲＩＤ ＳＴＹＬＥ
この記事は、予約投稿です。
いつもご訪問、ありがとうございます。６月も１／３が終わろうとしています。
光陰矢のごとし。。。
日々実感しているものの、確実に懸命に、自分らしいＳＴＹＬＥを送るためにも健康管理には、より細心の注意を払います。たとえば、ノンレム睡眠をするための、気持ちの切り替え（今日のことは明日まで引っ張らない）は当り前に出来ているようです。
そして、日中は脳がフル稼働するために、集中して物事にあたる。疲れがみえてきたら、黒糖を摂取。
私は、不規則な生活なのです。が、人が生きていくうえで、食生活は一番の基本となるため、野菜類や繊維類、時にはスタミナをつけるためにお肉をいただいたりと、イシキします（苦笑）
また「今日はハードになるぞ！！」というときには、体にとって燃焼効率のいい食事を摂るように努めています。
しかし、私の場合、水分摂取がとても大切になるために、この時期は３Ｌ近くの水分を摂ります。それでも、体外に排出されるものには量が少ないために、健康管理をする上で、尿路感染症防止には細心の注意をはらうわけです。。。
何事も、バランスよく・・・。現実は大変ですが、先の定期健診でＤｒには、オスミツキをいただきました。主治医曰く「伊波さん、好きな人ができたの！？」と診察時に言われるのですがw(･o･)w
Ｄｒが言うには、恋愛をしているとか、目的があるとか、何かに向かっていると、人は健康に対して元気な生活を送るために、前向きになるそうです・・・。
元気に過ごせるのも、Ｄｒに良い報告（健康状態）が出来るように、自分の意識を高めているのは言うまでもありません。これでまた、自信がつきます。
さて、主治医のＱｕｅｓｔｉｏｎに対して私のＡａｎｓｗｅｒは・・・この記事を読んでいただいている「あなた」のご想像にお任せしましょう（笑）
継続維持管理が出来る様な体作りこれかも努めます。
今晩の茜色に染まった景色に、気持ちが穏やかになりました。
また、朧月が夜空に浮かんで見える中、頬をつたう心地いい風に、しばし物思いにふけてしまいました。
明日も、また今日以上に素敵な出会いがありますように。
６月９日という１日に感謝して・・・
【ご協力願い】 あなたと共に ～ささえ合って 励ましあって～
いつもご訪問、ありがとうございます。６月も１／３が終わろうとしています。
光陰矢のごとし。。。
日々実感しているものの、確実に懸命に、自分らしいＳＴＹＬＥを送るためにも健康管理には、より細心の注意を払います。たとえば、ノンレム睡眠をするための、気持ちの切り替え（今日のことは明日まで引っ張らない）は当り前に出来ているようです。
そして、日中は脳がフル稼働するために、集中して物事にあたる。疲れがみえてきたら、黒糖を摂取。
私は、不規則な生活なのです。が、人が生きていくうえで、食生活は一番の基本となるため、野菜類や繊維類、時にはスタミナをつけるためにお肉をいただいたりと、イシキします（苦笑）
また「今日はハードになるぞ！！」というときには、体にとって燃焼効率のいい食事を摂るように努めています。
しかし、私の場合、水分摂取がとても大切になるために、この時期は３Ｌ近くの水分を摂ります。それでも、体外に排出されるものには量が少ないために、健康管理をする上で、尿路感染症防止には細心の注意をはらうわけです。。。
何事も、バランスよく・・・。現実は大変ですが、先の定期健診でＤｒには、オスミツキをいただきました。主治医曰く「伊波さん、好きな人ができたの！？」と診察時に言われるのですがw(･o･)w
Ｄｒが言うには、恋愛をしているとか、目的があるとか、何かに向かっていると、人は健康に対して元気な生活を送るために、前向きになるそうです・・・。
元気に過ごせるのも、Ｄｒに良い報告（健康状態）が出来るように、自分の意識を高めているのは言うまでもありません。これでまた、自信がつきます。
さて、主治医のＱｕｅｓｔｉｏｎに対して私のＡａｎｓｗｅｒは・・・この記事を読んでいただいている「あなた」のご想像にお任せしましょう（笑）
継続維持管理が出来る様な体作りこれかも努めます。
今晩の茜色に染まった景色に、気持ちが穏やかになりました。
また、朧月が夜空に浮かんで見える中、頬をつたう心地いい風に、しばし物思いにふけてしまいました。
明日も、また今日以上に素敵な出会いがありますように。
６月９日という１日に感謝して・・・
【ご協力願い】 あなたと共に ～ささえ合って 励ましあって～
Posted by 伊波秀輝 at 00:09│Comments(0)
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